仕事が辛いと感じたビジネスマンの諸君。自分を追い込んでうつ病になる前に逃げ道を作ろう。

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/02/どんぱっちアイコン.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]こんにちは!どんぶっち(@donbucchi3)です![/voice]

病気になって早1年近く経ちました。

そこで、自分の感性や考え方をしっかりと残していこうと思います。

今回は、逃げ道を作るという事についてお話をします。

 

目次

逃げ道を作れない人はどんな人?


仕事が辛くてもどうしても逃げられないビジネスマンっていますよね?

僕自身もその一人でした。

世の中には、逃げるのが苦手な人がいます。

僕自身の感覚ですが、病気になる前は…

・逃げる事は恥
・逃げるのはカッコ悪い
・逃げると人に迷惑をかけてしまう
・逃げると会社の仲間から嫌われる

そんな考えが先行していました。

だから、怒られるのも真正面で受け止める。

上司に文句を言われても反論せず受け止める。

全部正面から受け止めてるんですね。

だから、他の人よりメンタル・身体ともに衝撃が大きい んです。

相手に反論して傷つくぐらいなら、自分が傷つけば良い。

事を荒立てたくないということもあり、自己犠牲の精神がハンパないんです。

つまり、優しすぎるんです。

優しすぎて人のせいにできない。

だから逃げられない。

こんな人は損する人です。

 

逃げるのが苦手な人の特徴


逃げるのが苦手な人の特徴を上げますと…

・自分が損をすればいい
・上司が言うことは正論
・自分、打たれ強いっす
・周りの視線にビクビク
・相手を怒れない
・自分の意見を押し通せない
・自意識過剰

こんな特徴があります。

少しでも当てはまっていれば、すぐに逃げる方法を覚えて下さい。

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2018/05/タラバガニの無料アイコン素材-1.jpeg” name=”タラバ様” type=”r line”]まとめると、気弱で優しくて自己犠牲の強い人って事だ。
まるで、北斗の拳のレイみたいな男やで。[/voice]

 

逃げ道を作れない人の末路

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2018/05/タコの無料アイコン素材-1.jpeg” name=”タコさん” type=”l icon_black”]逃げれない人は逃げ道を作れないよね?
そうなるとどうなるの?[/voice]
[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/02/どんぱっちアイコン.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]蓄積されたストレスが爆発するね。
僕の様に病気になる人もいるよ。[/voice]

逃げ道を作れない人は危険な状況だということを理解するのが大切です。

風船は空気を入れ続けると爆発しますよね?

それと同じで、ストレスも蓄積され続けると爆発します。

逃げることが苦手な人は逃げ道を作れませんから、自分の内側にどんどんストレスを溜めてしまうんです。

これは非常に危険な状態です。

なので、逃げ道を作れない人は逃げ道を作る方法を学びましょう。

 

逃げ道を作る方法とは?


[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2018/05/タコの無料アイコン素材-1.jpeg” name=”タコさん” type=”l icon_black”]逃げる道を作る方法って実際にどうしたら良いの?[/voice]
[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/02/どんぱっちアイコン.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]じゃあ、それを解説するね![/voice]
では、実際に逃げ道を作る方法を紹介します。

逃げ道を作る方法はワガママ になる事です。

自分に素直になって下さい。

[aside type=”normal”]ワガママを言ったら嫌われるんじゃ?

その辺は大丈夫です。

これは僕の実体験なんですが、

以前、近所の家族同士で遊びに行こうという話がありました。

僕は病気の関係で、家族交流とか人が多く集まる所が苦手なんです。

以前の僕なら交流とか大事と思って、苦手でも参加したと思います。

でも、自分が苦手な場所に行って病気が悪化したら余計悪いと思って断ったんです。

逃げるのが苦手な人なら分かると思いますが、断るのってかなり負荷が大きいんです。

断った時の相手の反応は「了解!残念また今度ね!」と、あっけらかんとしていました。

そこで思ったんです。

自分の反応を気にしているのは自分だけ。

こんなこと言ったら嫌われるとか、相手を残念がらしてしまうとか。

そんな事を頭の中で過剰に考えすぎているだけ何だと。[/aside]

だから、逃げるのが苦手な人はもっと自分のワガママを言っていいと思います。

過剰に反応しすぎているのは自分だけですから。

自分のワガママを言える様になれば、逃げ道を作る事ができますよ!

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2018/05/タコの無料アイコン素材-1.jpeg” name=”タコさん” type=”l icon_black”]逃げるのが苦手な人のワガママって、他の人が聞いたらワガママではないんじゃないかな?
おそらく、自分が過剰に反応してるだけなんだね。[/voice]
[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/02/どんぱっちアイコン.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]そういうこと。
ワガママ言って良いんだよ。[/voice]

 

まとめ

では、今回のコンテンツをまとめます。

まとめ


【逃げ道を作れない人とは?】

⇒逃げ道を作れない人は精神的にも肉体的にも大きく負荷がかかっている

【逃げ道を作れないとどうなる?】
⇒心と身体のキャパオーバーになり、うつ病など健康面で影響が出る

【逃げ道を作る方法】

ワガママを言える様になろう

 

まとめは以上です。

 

終わりに

逃げ道を作ることは悪いことではありません。

自分の心と身体を守るための防衛手段と考えていいです。

逃げずにストレスを正面から受け続ければ、僕の様にうつ病を発症し、就業や普段の日常生活にも支障が出ることもあります。

今の職場が辛かったり仕事が辛かったら、健康なうちに逃げて下さいね。

逃げても健康であれば必ずチャンスは巡ってきます。

そして、チャンスがあれば掴んで下さいね^_^

 

では、今回はこれで。

今回も閲覧頂きありがとうございました。

 
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