うつ病の薬を忘れる。飲み忘れてしまう対策は?僕がやってる超簡単な飲み忘れ対策を紹介!

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]こんにちは!どんぶっち(@donbucchi3)です![/voice]

うつ病療養での一番の基本は投薬治療です。

でも、療養中って薬を飲み忘れてしまうこともありますよね?

僕もうつ病療養当初に薬の飲み忘れがあって、えらい目にあいました。

何か良い方法が無いかと考えて、やった対策があります。

それは…

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]ウォールポケットのカレンダーを利用する! [/voice]

という方法です!

今回は、薬の飲み忘れを対策できる実践方法を紹介します。

 

目次

準備するもの

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2018/05/タコの無料アイコン素材-1.jpeg” name=”タコさん” type=”l icon_black”]対策ってめっちゃ単純じゃん。[/voice]
[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]おっしゃる通りですw[/voice]

難しいことはありません。

用意するものは、カレンダータイプのウォールポケットとそれを壁にかける画びょうやフックだけです。

どちらも百均で売っています。

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]僕はセリアで購入したよ~[/voice]

これを用意するだけで薬の飲み忘れを防ぐことができます。

 

対策方法

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]準備ができたら後は簡単![/voice]

百均で購入した、ウォールポケットとフックを自分が一番通る動線のドアに貼り付けましょう。

そして、ウォールポケットがカレンダーになっていますので、薬をポケットに入れていきます。

実際にやるとこんな感じです。

 
一番通る動線にウォールポケットを配置することで、嫌でも薬が目に入ります。

そうすることで、薬の飲み忘れを防ぐことができます。

後は、今日薬を飲んだかどうかも確認できますからね。

[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]ちょっとした工夫で飲み忘れを防げるならやってみましょう![/voice]

めちゃくちゃ簡単な方法なので、ぜひお試し下さいね!

 
[voice icon=”https://donbucchi.com/wp-content/uploads/2019/05/どんぶっちアイコン正式no.jpg” name=”どんぶっち” type=”r”]僕からのお知らせです [/voice]

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それでは、今回はこれで。

今回も閲覧頂きありがとうございました。

 

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